WERDE LÖWEN STARK
SELBSTBEHAUPTUNGS – & ANTI-MOBBING TRAINING
Wie werde und wirke ich mutig und selbstbewusst? Wie gehe ich mit Beleidigungen und Provokationen um? Was mache ich, wenn mich jemand festhält oder mir was wegnimmt? Was kann ich tun, wenn mir Gewalt angedroht wird? Wie hole ich Hilfe, aber richtig? Wie gehe ich respektvoll mit anderen um?
ÜBER MICH
ANGEBOTE
TERMINE
ÜBER MICH:
Ich heiße Annette Litterst. Ich bin Mama von zwei wundervollen Kindern, ausgebildete Kinderyogalehrerin, Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin und leite eine Englisch AG in der dritten und vierten Klasse einer Grundschule. Aufgrund meiner Erfahrungen in meinen Kursen und an der Grundschule, entstand in mir der Wunsch Kinder nachhaltig zu stärken und ihnen Handlungsoptionen in Mobbing und Konfliktsituationen mitzugeben. Aus diesem Grund habe ich die Ausbildung zur Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin nach dem Konzept von „Stark auch ohne Muckis“ absolviert.
Mein Ziel ist es, Kinder dabei zu unterstützen, Konflikte und Herausforderungen souverän und selbstständig zu meistern. Ich möchte sie dabei unterstützen frei und unabhängig von den Meinungen und Handlungen anderer Menschen zu werden.
„Ich bin genau so richtig, wie ich bin“
Die Eigenverantwortung ist eines der wichtigsten Inhalte meiner Kurse. Wer die Verantwortung für sein Leben übernimmt, ist nicht in der Opferrolle, sondern in der Lage, sein Leben nach seinen Wünschen zu gestalten.
Ich bin der Meinung, dass es jedes Kind verdient hat, Strategien an die Hand zu bekommen um mit den Herausforderungen des Lebens besser umgehen zu können.
„Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man etwas schönes bauen.“
Johann Wolfgang von Goethe
WERDE LÖWEN STARK:
MEINE ANGEBOTE IM ÜBERBLICK:
Grenzen gewaltsfrei setzen und respektieren
bewusster Umgang mit den eigenen Gefühlen
Selbstwer & Selbstliebe
und noch vieles mehr!
Hier können sie den passenden Kurs für ihr Kind, für sich oder ihr Team wählen. Ich biete ihnen individuelle Kursmodelle in Kitas, Schulen und in Form von offenen Kursen an.
Im Kontaktformular können Sie zwischen den obigen 3 Angeboten wählen und Ihre Anfrage ganz einfach absenden!
KINDERKURSE:
Selbstbehauptungs- und Resilienztraining für Kinder im Alter von 6-10 Jahren
Neueste Studien haben gezeigt, dass jedes dritte Kind in seiner Grundschulzeit bereits mit üblen Konflikten und belastenden Situationen konfrontiert wird. Das ist definitiv zu viel. Daher lassen sie uns gemeinsam ihre Kinder stark machen gegenüber Beleidigungen und verletzenden Konflikten.
Durch gezielte Übungen erlernen die Kinder spielerisch und interaktiv konkrete Strategien und Handlungsoptionen im Umgang mit Beleidigungen, Provokationen, Wegnehmen von Gegenständen und Gewaltandrohungen. Zudem wird die Wahrnehmung von Gefühlen sowie deren Bedeutung erlernt.
Durch das Training erhalten die Kinder mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag. Der Respekt untereinander wird gefördert und die Zielstrebigkeit sowie Fokussierung trainiert. Dadurch werden die Kinder mental gestärkt und können positiv in die Zukunft blicken.
ELTERNKURSE:
Elternvorträge begleitend zu den Kinderkursen
Damit sie auch zuhause die erlernten Strategien für ein mutiges und selbstbewusstes Leben für ihr Kind nutzen können, empfehle ich den Einrichtungen nach den Trainings einen Elternabend begleitend zum Kinderkurs.
In diesem Elternvortrag erfahren sie mehr über die Kursinhalte, die gelernten Übungen und wie sie ihr Kind nachhaltig gegen Mobbing schützen können. Ebenso erhalten sie praktische Tipps und Tricks für zuhause.
KURSE FÜR PÄDAGOGEN:
Pädagogen Workshop
Sie möchten ihr Team zum Thema Mobbing weiterbilden?
Ich biete ihnen maßgeschneiderte Gruppen Workshops für ihr gesamtes Team
BEVORSTEHENDE TERMINE:
Aufbau Kurs in Gengenbach
- Samstag, 10.05.25 von 14.30-17.00 Uhr und Sonntag, 11.05.25 von 10.00-12.30 Uhr
- Kurs mit anschließender Elterninformation
- die Kursgebühr beträgt EUR 49,00 –
offene Kurse in Offenburg
- Samstag, 17.05.25 von 15.00-17.30 Uhr und Sonntag, 18.05.25 von 10.00-12.30 Uhr
- Kurs mit anschließender Elterninformation
- die Kursgebühr beträgt EUR 49,00 –Anmeldung über die VHS Offenburg
offene Kurse in Gengenbach
- Samstag, 28.06.25 von 14.30-17.00 Uhr und Sonntag, 29.06.25 von 10.00-12.30 Uhr
- Kurs mit anschließender Elterninformation
- die Kursgebühr beträgt EUR 49,00 –
Hier können sie den passenden Kurs für ihr Kind, für sich oder ihr Team wählen. Ich biete ihnen individuelle Kursmodelle in Kitas, Schulen und in Form von offenen Kursen an.
Im Kontaktformular können Sie zwischen den obigen 3 Angeboten wählen und Ihre Anfrage ganz einfach absenden!
KONTAKTFORMULAR:
Anschrift:
Annette Litterst
Strohbach 19, 77723 Gengenbach
Telefon
0172 7543993
E-Mail Adresse
info@annettelitterst.de